Massages ayurvédiques
L'ayurveda est un savoir millénaire indien qui constitue tout un art de vivre holistique pour entretenir au mieux l'ensemble de son corps et de son esprit. Les massages en Inde sont considérés comme une thérapie corporelle essentiel pour une hygiène de vie équilibrée.Plusieurs soins sont proposés dont l'abhyanga qui est le massage par excellence selon l'ayurveda ainsi que d'autres soins plus spécifiques en fonction de la constitution propre de chaque individu basée sur le concept des 3 doshas : vata, pitta et kapha.
Les mouvements sont fluides et parfois plus appuyés pour libérer les tensions ou stimuler les méridiens* ce qui permet l’équilibrage du corps et des émotions.
Le soin s’effectue avec de l’huile de sésame bio ou d'amande douce bio chauffée. Le massage se fait sur table.
* Méridiens : canaux subtils qui distribuent l’énergie dans le corps et dans le système nerveux
Soins
Abhyanga revitalisant
1H / 60 euros
Massage enveloppant et dynamique permettant une bonne circulation sanguine et lymphatique avec un drainage efficace. Le corps se sent plus léger et rempli de vitalité. Pratiqué régulièrement, il aide à rester jeune et en pleine forme. Recommandé pour kapha : 3 séances rapprochées à 150 euros (à déterminer ensemble selon votre constitution).
Abhyanga tridosha
1H30 / 90 euros
Détente en profondeur du corps dans sa globalité en particulier les tensions qui se logent au niveau du dos. Il permet un excellent drainage des toxines, une bonne circulation veineuse, artérielle et lymphatique. Le mental est apaisé. Le corps est plus détendu. Convient pour les 3 doshas.
Abhyanga nidra
2H / 120 euros
Relaxation profonde pour bien apaiser votre corps physique, mental et émotionnel. Ce massage permet de dénouer en souplesse les tensions du dos, de stimuler les points réflexes, de drainer en douceur les rétentions, d’améliorer le travail de digestion et d’élimination, de calmer le système nerveux, de nourrir et d’assouplir les tissus. Ce soin améliore la concentration, la confiance en soi, ainsi que la qualité du sommeil et la mobilité du corps et de l’esprit.
Soin pitta
1H30 / 90 euros
Massage du dos, du buste avec un soin du visage ayurvédique et un kansu.
Ce soin apporte fraîcheur, douceur, apaisement et légèreté.
Durant la séance, un masque fraîcheur ayurvédique personnalisé à base d’eau de rose et d'épices est appliqué sur le visage.
* le Kansu est contre indiqué pour les femmes enceintes et remplacé par un massage des pieds classique.
Udvartana
1H15 / 70 euros
Pour affiner la silhouette, adoucir et assainir la peau en profondeur. Stimule la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Ce massage est dynamique et s’effectue avec une poudre fine à base d'épices.
Pour plus d’efficacité, il est recommandé de faire plusieurs séances rapprochées.
Forfait 3 séances : 190 Euros / Forfait 5 séances : 300 Euros
Soin personnalisé
1H / 60 euros
Sur 2 à 3 zones au choix, exemple :
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Dos, buste et tête
-
Dos et Massage du ventre
-
Seulement l'arrière du corps (dos, fessiers, jambes, pieds, crâne)
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Buste (haut du corps avec bras, visage et crâne), pieds + kansu
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Tête, pieds et mains
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Tête, mandala du ventre et kansu (pour les blocage émotionnels, stress et toxines
Abhyanga symbiose à 4 mains
1H / 140 euros
Ce massage enveloppant et profond est donné par deux personnes, soit quatre mains travaillant en synergie, comme une danse ou une symphonie. Ce soin détend tout le corps, refait circuler tous les fluides sanguins et lymphatiques. Le corps se laisse transporter par le rythme harmonieux des deux masseurs, le mental se libère et une sensation de légèreté nous envahit.
15 min de plus offert
avec un soin aux serviettes chaudes
Un pur moment de détente pour finir la séance
Ethique et engagement:
- Les prestations se passent dans un cadre de non jugement, de respect et de bienveillance.
- Il s'agit en aucun cas de pratiques à but érotique et sexuel.
- Il ne s’agit nullement de massages médicaux, paramédicaux ou de kinésithérapie mais de techniques de bien-être
- Les prestations proposées ne sauraient se substituer à un traitement médical
Quelques bases simplifiées sur nos doshas
Principes de base sur les doshas
L'Ayurveda décrit l'être humain comme étant composé des cinq Mahabhutas ( les cinq éléments), des trois doshas (les énergies de base du vivant), des sept dhatus (les tissus) et des seize shrotas (les canaux qui véhiculent les doshas à travers tout l'organisme).
Le massage ayurvédique a comme objectif l’équilibre des doshas, nous nous intéresserons donc simplement sur les DOSHAS. Ils déterminent votre constitution de base ainsi que ses déséquilibres. La connaissance de votre tendance doshique me permettra de vous guider au mieux vers le soin le plus adapté.
Ces cinq éléments représentent les notions d'espace, de mouvement, de chaleur, de flux et de solidité.
Chaque individu est composé des 5 éléments en proportions variées formant ainsi les 3 doshas : vata, pitta, kapha. Ils définissent les excès, les déséquilibres ou les "humeurs" et correspondent à un type de personnalité, d'esprit et de corps. Ainsi, la dominance de certains doshas va donner des caractéristiques spécifiques tant physique que psychique chez une personne.
Ces proportions varient tout au long de votre vie en fonction de votre environnement, de votre évolution et de vos choix. Rien est figé dans le vivant.
Les Mahabhutas : les 5 éléments
Les mahabhutas sont les cinq grands « éléments » qui formeraient l'univers tout entier y compris le corps humain :
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Akasha : l'éther (espace)
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Vayu : l'air
-
Agni ou tejas : le feu
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Jala ou Apa : l'eau
-
Prithivi : la terre
Les Doshas
Nous sommes constitués des 3 doshas avec un ou deux dominants. Il n'y a pas de meilleur dosha. Ils s'équilibrent les uns avec les autres et forment une unité parfaite et totale.
Il s'agit de notions simplifiées sur la personnalité des doshas, merci de vous rendre sur d'autres sources pour approfondir le sujet.
Eléments éther et air
-mouvement - énergie cinétique-
L'énergie VATA nous apporte du dynamisme, de la circulation, du mouvement, du changement, de l'impulsion et de la fraîcheur.
Les personnes VATA aiment être constamment en mouvement, voyager, danser, rêver, être actif.
Elles sont plutôt très enthousiastes et créatives (la subtilité de l’élément air transmet l’inspiration).
Ce sont de bonnes oratrices et communicantes, sensibles aux aspects humains, tout en ayant des difficultés à s’engager.
Les VATA ont une grande capacité d’adaptation, et une affinité naturelle aux domaines de l'invisible.
Elles ont tendance à avoir un certain détachement de la réalité et des gens en général.
Elles changent souvent d'avis, passent d'un projet à un autre sans forcément aller jusqu'au bout. Elles se lassent rapidement de leur activité si celui-ci est routinier.
Leurs traits sont plutôt fins, une silhouette fine avec une ossature visible et légère. Leur peau est sèche, Elles sont sensibles au froid.
Leur endurance est bonne mais elles ressentent une présence de fatigue. Elles transpirent peu et sans odeur.
Leur appétit est irrégulier. Elles sont attirées par les saveurs doux, aigre et salé.
Les VATA ont du mal à prendre du poids.
Leur système immunitaire est faible. Les maladies de VATA sont reliées au système nerveux et aux rhumatismes.
Elles pensent beaucoup trop. En excès, cela peut leur faire ressentir de l'anxiété.
Leur mémoire est moyenne ou faible. Elles observent facilement mais oublient aussi facilement.
Leur sommeil est léger, agité ou elles dorment peu.
Massage VATA
Vous aurez besoin d’un massage lent, enveloppant et régulier. Il vous faudra un cadre rassurant et confortable et l’application de beaucoup d’huile lourde, chaude et nourrissante (sésame). Le massage à l’huile est l’une des thérapies les plus efficaces pour pacifier Vata.
- Abhyanga tridosha
1h30 / 90 euros
- Abhyanga nidra
2h / 120 euros
- Les 7 postures
1h15 / 70 euros
- Soins personnalisés
1h / 60 euros
- Abhyanga symbiose
1h /140 euros
Massage PITTA
Vous aurez besoin d’un massage enveloppant, dynamique, sportif et régulier. Il vous faudra un soin avec une huile fraîche (coco) ou neutre.
Le massage kansu est très recommandé pour pacifier pitta.
- Abhyanga tridosha
1h30 / 90 euros
- Abhyanga revitalisant
1h / 60 euros
- Soin Pitta
1h30 / 90 euros
- Les 7 postures
1h15 / 70 euros
- Soins personnalisés
1h / 60 euros
- Abhyanga symbiose
1h /140 euros
Tél : 06 06 49 75 60
Ayla massages